Hypnose

Was ist Hypnose?

Die Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der geprägt ist durch eine tiefe Entspannung und eine hohe Empfänglichkeit für hilfreiche und zielführende Suggestionen. Zudem ist uns in diesem entspannten Zustand möglich, Kontakt zu tiefsitzenden Erfahrungen und Erinnerungen in unserem Unterbewusstsein aufzunehmen. Quelle: DocCheck

Hypnose ist also ein völlig natürlicher Zustand, den wir auch im alltäglichen Leben mehrmals über den Tag verteilt erreichen. Dieser Zustand kann entspannt und gleichzeitig hoch konzentriert sein, aber auch ein Zustand ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen. Hypnose ist kein Schlaf, sondern unser Bewusstsein, unsere Ratio, tritt in den Hintergrund und unser Unterbewusstsein öffnet sich. Währenddessen ist unsere Aufmerksamkeit weiterhin vorhanden, und schützt uns zuverlässig vor Dingen, die wir nicht wollen!

Einer bewussten Entscheidung geht immer (!) eine unbewusste Entscheidung voraus.

Das Eisbergmodell zeigt auf, dass das Verhältnis zwischen Bewusstem und Unbewusstem ungefähr 5% zu 95% liegt. Dies bedeutet, dass uns nur ein kleiner Teil bewusst ist und vieles in unserem Leben unbewusst gesteuert wird.

Dieser unbewussten Teil in uns ist der Sitz von unseren Erfahrungen, Emotionen, Bedürfnissen und vor allem unserer inneren Weisheit.

Unser Unbewusstes steuert unser Verhalten und unsere Gefühls- und Körperreaktionen, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Es hat einen größeren Einfluss, als wir es uns vorstellen und vielleicht wünschen. 

Zu dem Zeitpunkt, an dem man sich bewusst für etwas entscheidet, hat unser Unterbewusstsein bereits einige Zeit vorher die Entscheidung getroffen! Unser Unbewusstes ist ein inneres Navigationssystem, in dem alle Lebenserfahrungen - auch Traumata und negative Erlebnisse - gespeichert sind. Diese beeinflussen unser Verhalten und unsere Emotionen ohne unser bewusstes Zutun.

Hypnose ist eine sanfte, jedoch äußerst effektive Möglichkeit, einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein aufzubauen, um Lösungs- und Heilungsimpulse zu setzen und dieses fantastische Potential, das in jedem von uns innewohnt, zu aktivieren.